小学生の頃、学年代表のリレー選手だったのが懐かしい。
平成の半分はほぼ平均体重以上！
万年ダイエッターえのです☆
身体を動かすのは好きだけど…
毎日運動するのは嫌。ゲームやりたいし、猫と遊びたいし。
でも痩せたい！
そんな我儘でズボラな私が藁にも縋る思いで少しでも低カロリーなものがないかとネットで探し求めた結果美味しくて低カロリーさらにネットで購入可能な食べ物をみつけました♪
その中でもリピート購入をした厳選3品をご紹介します！
普段のおかずとしてもおすすめケンミンはるさめ
ビーフンをメインとして売っている”ビーフンの健民飯店”
ビーフンも美味しいのですが≪春雨≫がヘルシーでオススメなんです！
・厚さが約1cm 冷凍庫にも入れやすい
・レンジでチンするだけですぐ食べられる
自分に合ったセットが選べる
甘めの味付けが好きだったり、反対に辛い方が好みなど自分の好きな味があると思います。 ベーシックな味付けから、春雨なのに肉じゃが風だったりと豊富なレパートリーがあり、なので最初は 人気上位の春雨が1食ずつお試しがでる バラエティセットからお試しで食べてみるのがオススメ！
お気に入りの味と出会えたら次回はその味だけを買うことも可能なので自分の好みに合わせて購入ができます。
実際に食べて美味しかったTOP3
第1位 肉じゃがはるさめ
第2位 韓国風はるさめ炒めチャプチェ
第３位 きんぴらはるさめ
厚さ約1cm冷凍庫に入れても邪魔にならない!
冷凍食品って結構冷凍庫の中で幅をとってしまい、いざというときに物が入らない…
なんてことないですか？
でも安心★この春雨は1袋が約1cmの厚さしかないので7袋重ねてもたった7cmにしかなりません。縦置きも横置きもできるので空いた隙間に入れられます。
たったの数分でアツアツの春雨が食べられる
本当にあっという間に食べられます！
- 冷蔵庫から取り出し
- お皿の上に『コチラの面を上にして』載せる
- 袋に記載されてる分数で温める
- レンジから取り出し袋を開けて＼ 完 成 ／
※レンジで温め終わりになるとびっくりするくらい袋が膨張しますが、袋が勝手に破けるようになっているのでそのままで大丈夫です。
仕事が終わってやっと家に着きもうなにもしたくない…なんて時でもさっと出してすぐ食べられるので買い置きしておくと便利です。我が家でも常に5袋くらいストックし、無くなると買い足すようにしています。
この春雨は”ご飯のおかず”として売られているので、1袋で2～3人前の量が入ってます。
ですが私はご飯はなしでこの春雨1袋を夕食や昼食に食べています！
冷凍の状態だとあまり量があるように見えませんが温めて袋から出すと結構なボリュームがあり食べ応えがあるのでお腹もいっぱいに♪
味もご飯がすすむくらいにしっかり付いているのでご飯が食べたくなりますが…そこは我慢です！
こんなアレンジもオススメ★
どうしてもお腹が減って春雨だけじゃ足りない！
そんな時は軽く炒めたピーマンの細切りを混ぜたり茹でたもやしを足して食べてます。しっかり目の味付けなので多少かさ増ししても美味しく頂けるのもこの春雨の良いところですね♪(ズボラな私は…ピーマンやもやしをシリコンスチーマーを使いレンジでチンッで済ませてます。)逆に味が濃いと感じる方はピーマンを入れたほうがいいかもしれません。
バリエーションが豊富で迷っちゃう★こんにゃくベーグル
初めて届いたときのに思ったのは『なにこのベーグル…かわいいんですけど！！！！』そう！パッケージにキュートなお顔が印刷されてるんです！これなら会社に持っていっても自慢できちゃいます♪
・ごはん系からデザート系まである豊富な味
・40％がこんにゃくで出来てる
・持ち運びしやすい個包装
・焼くと外カリッ中ふわっ★
基本どの味を選んでも200カロリー以内に収まる！
チーズ味だげ例外で204カロリー
本当にちょっと越えるだけなのでほぼ全て200キロカロリー以内に収まります 笑 コンビニのツナマヨおにぎり1個分と同じくらいですが、このベーグルお腹にたまります！
お昼にこんにゃくベーグル1個とインスタントスープで済ませてますが、夜まで腹持ちはいいです♪意識してるのはスープだけでなく、お茶などの飲み物もたくさん一緒にとるようにしてるのもその一員かな。お腹のなかで膨らむので見た目より腹持ちよし。
プレーンからレモンティーまで豊富な味から選べる
常時12種類ほどのバリエーションがあり、
ごはんとして食べられる
・ごぼう
・オニオン
・ごま
・カレー …etc
おやつにしてもok
・レモンティー
・いよかん
・レーズンシナモン …etc
などから選べます。
まだ全部は食べていないので暫定ですが、オニオンが１番オススメ！プレーンと違い味が付いてるのでそのままでも食べやすいのでランチにぴったりなんです。
こんにゃく40％以上配合のベーグル
このベーグルの良いところはこんにゃくを使うことによってカロリーが抑えられることろ！ここまで割合が多いとこんにゃくの味がするのかな？とは思いましたが、ちょっとぼんぼするかなぁ～くらいで食べてみると普通のベーグルとの違いがわかりませんでした。
持ち運びに便利な個包装
一個一個が包装されてるので朝通勤バッグにぽいっと入れて持っていってます。今日はどの味にしよ～かなと悩む日もあれば、時間がないとりあえず1個バッグに突っ込んじゃえ！なんてやってます♪
そのままでも美味しいけど…焼くともっと美味しい！！
このこんにゃくベーグル、トースターで焼くと外はカリッと中はふわっふわっになるのでせひ試してみて欲しい！レビューにも『焼くと～～』と好評価がたくさんあります。
最初は半信半疑でそんな劇的に変わるわけないじゃん…と思いながら焼いてみたのですが…美味しすぎて2個ほど食べてしまいました。ベーグルサンドにするときは軽く焼いてからサラダや具を入れると良いです！
楽天ラーメン部門ランキング１位受賞経験あり★こんにゃくラーメン
ダイエット中はカロリーの高いラーメンなんて食べれないですよね。痩せたら食べよう、今はツライけど我慢！そんな方に朗報です。このこんにゃくラーメンがあれば、もうダイエット中に我慢しなくて良いんです！！！
醤油ラーメンがなんと…＼約44キロカロリー／スゴくないですか！？これなら罪悪感なく食べれますよね。
・スープが美味しい
・パスタや焼きそばもあり
・糖質制限ダイエット中でもOK糖質1,4g～
驚きの低カロリーでラーメンが食べられる！
ダイエット中は敬遠しがちな食べ物のトップ3に入るのでは？とんこつ・バターコーン・蒙古タンメン、、、美味しいけど1杯6,700キロカロリーは軽く超えてくるダイエットの敵！でもこのこんにゃくラーメンはスープまで飲んでも、1杯27キロカロリー（ピリ辛しょうゆ）なんです！驚きですよね。一番カロリー高くてもみそ味の79キロカロリーのですが、それでも100キロカロリーは軽く下回ります。
普通のラーメンと変わらない！スープが美味しい
このラーメンの一番のオススメポイントはスープが美味しい！定番のしょうゆから、とんこつまで普通の味まであります。ここまで低カロリーなのに味が薄くなくしっかりしてるので、ラーメンを食べてる感がちゃんとあります。麺も大事ですが、ラーメンってスープが大事なんだなと改めて実感しました♪
パスタや焼きそばもあるので飽きない
リピート購入したときに、ラーメン以外も試してみたいと思い焼きそばを購入しました。
これが…正直一番美味しかった！！！普段3食セットで売っている普通の焼きそばとまったく驚くほど変わりません。麺はこんにゃくを使ってるのに違いがわかりませんでした。もやしをプラスするとさらに焼きそばっぽくなるので、ぜひお試しあれ。
